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Empeoramos
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 101,35g | Prot: 163,60g | Carbh: 124,39g.
Desayuno: Oroweat Pan Multigrano, café americano con crema y stevia, Huevo Revuelto. Almuerzo: Los Volcanes Queso Panela, café americano con crema y stevia, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Pacheco Ovalle
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