Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 41,65g | Prot: 137,35g | Carbh: 222,77g.
Desayuno: Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Brócolis, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Cabotia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa, Abacaxi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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