Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 81,73g | Prot: 88,29g | Carbh: 199,19g.
Desayuno: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Aceite Vegetal, Espinacas Cocidas (Frescas), Karate Cacahuates Estilo Japones, Crema de Leche, Bimbo Pan Blanco (23g), Mermeladas y Conservas. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Zwan Jamón de Pavo Virginia, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Cena: Caldo de Res, Guacamole, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Starbucks Café Latte (Grande). más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Oswilili
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