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BMI値18.9
体脂肪率23.1
筋肉量31.85
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 14,19g | Prot: 68,59g | Carbh: 98,69g.
Desayuno: 醤油, 刺身こんにゃく, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, トリトンフーヅ 黒酢もずく, きゅうりと塩昆布の浅漬, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢. Almuerzo: 生姜, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 醤油, 鶏胸肉(皮なし), ダイシモチ（もち麦）, 米. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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