Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 87,72g | Prot: 145,48g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Nachos with Cheese , Pork Sausage Patty or Link, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Plain Waffle. Cena: Italian Bread , Spaghetti Bolognese, Shakey's Thin Crust Plain Cheese Pizza (Large), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Priano Lemon Caper Sauce, Wegmans Wild Caught Swordfish Steak. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Blue Moon Light Sky. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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