Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 98,49g | Prot: 174,63g | Carbh: 258,70g.
Desayuno: GOLEAN Original Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bananas, 365 Organic Jumbo Green Olives, Hard Roll, Egg White, Bacon. Cena: Watermelon, Bolthouse Farms Original Coleslaw Creamy Yogurt Dressing, Broccoli, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Hamburger or Hotdog Rolls, Holsum Hamburger Buns, Frankfurter or Hot Dog, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Beer, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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