Diario de Siegels, 04 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2022:

2211 kcal

Grasa: 90,53g | Prot: 140,13g | Carbh: 211,97g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Trader Joe's Ham & Swiss Cheese Sandwich. Cena: Italian Bread , Pasta with Meat Sauce, Shakey's Thin Crust Plain Cheese Pizza (Large), Wild Harvest Grilled Vegetables , Salmon, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half), 7-Eleven Smoked Turkey & Monterey Jack Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Apples , Outshine Coffee Bar. más...