Diario de はちまる, 04 abr. 22

モチベーション4/5
運動前疲労感3/5
スクワット20x3セット
スロースクワット10x5セット
ストレッチ
昨夜のバックラウンジが原因か？
膝が少し痛いので中止した。
スローは太ももに来る❗
明日は筋肉痛か。
継続は力なり！

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,7 kg a la Semana

Comentarios

無理は禁物。お大事に。ー°｜ゝ

04 abr. 22 por el miembro: ヤママユガ

ヤママユガさん、ありがとうございます(--;) 故障しないよう注意しながらやってきます(^_^)v

04 abr. 22 por el miembro: はちまる


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