|
モチベーション4/5
運動前疲労感3.5/5
スクワット20x3
スロースクワット10x3
バックランジ20x3
腕立て伏せ20x3
少し下半身重いけど普通にやれた。継続は力なり。
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|