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79cm
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 77,75g | Prot: 139,33g | Carbh: 189,16g.
Desayuno: Nachos con Queso, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Almuerzo: Carne, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Arroz Frito, Cerveza Normal, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. Cena: Refrescos de Cola (con Cafeína), MP Arnold iron whey. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dorantes_4
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