Diario de Siegels, 06 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022

65,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 2,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2022:

1668 kcal

Grasa: 75,17g | Prot: 96,53g | Carbh: 120,92g. Desayuno: Cream (Half & Half) . Almuerzo: Dinner Rolls , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Cena: Chili Con Carne with Beans, Fresh Selections Chef Salad, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...

1922 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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You're doing so well!

06 abr. 22 por el miembro: Brigit0


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