Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 31,77g | Prot: 58,81g | Carbh: 257,89g.
Desayuno: Tahu Kukus, Mie, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Ayam, Jus Alpukat, Mie, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dj_hatsuka
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