Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 69,47g | Prot: 221,47g | Carbh: 349,55g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
2462 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 10 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|