Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 177,32g | Carbh: 138,16g.
Desayuno: Banana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mr Poppers Protein Muesli, DIA Nueces Peladas, Arándanos, Life Pro Protein Crunch Mix, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), MyProtein Active Women Diet Blend. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Lidl Medallones de Merluza, Alcachofas Cocidas (Frescas), Aguacate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Sirena Espárragos Trigueros. Cena: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Life Pro Casein Pro, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, DIA Queso Havarti Light, Hacendado Espinacas Frescas, Calabacín, Huevo, Nixe Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Life Pro Protein Cream Turrón , Milbona Queso Untar Skyr, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Espinacas Frescas, DIA Queso Havarti Light, Casademont Pechuga de Pavo Cocida, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Huevo Cocido. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de arikoko
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