Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 75,82g | Prot: 188,45g | Carbh: 226,78g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Grilled Chicken, Stop & Shop Corn on the Cob, Bananas. Cena: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), TOPS Markets Corn on the Cob, Chili Con Carne with Beans, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Peach, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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