Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
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117,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 46,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 43,91g | Carbh: 157,45g.
Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Almuerzo: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Cena: Julio's Hot Salsa, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Potato French Fries, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Oscar Mayer Light Hot Dog Wieners, Ground Turkey (Cooked), Wolf Brand Chili No Beans, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard. Pasa Bocas / Otros: Water, Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries, Cucumber (with Peel), Special K moments snack bites dreamy coconut, General Mills Chex Mix Cheddar, Mother's Oatmeal Cookies. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lettygaylor
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