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4:30
体重57.2kg
体脂肪率15.6%
筋肉量45.8kg
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 84,32g | Prot: 122,33g | Carbh: 115,32g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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