Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 42,33g | Carbh: 131,39g.
Desayuno: 냉동 블루베리, 찐옥수수, 매일유업 저지방우유1%, Quaker 오트밀 오리지널, Fage 그릭 요거트 저지방. Almuerzo: 콩나물, 당근, 쌈장, 시금치나물, 무나물, 표고버섯, 애호박, 수란, 흑미밥. Cena: 샐러디 양파 토핑, 양배추, 양파, 깻잎, 파프리카, 흑미밥, 찐단호박. Pasa Bocas / Otros: Fage 그릭 요거트 저지방. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ❛˓◞˂̵ 냐미
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