Diario de TonyFar, 12 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
115,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2022:
1084 kcal Grasa: 31,13g | Prot: 38,03g | Carbh: 146,88g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Fiskepudding Pølse 30g First Price, Bremykt 5g, Wasa Husman. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 100g, Eple Golden Delicious 200 g. más...
3247 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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