Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 106,92g | Prot: 134,98g | Carbh: 172,04g.
Desayuno: McDonald's Coffee Creamer, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Trader Joe's Ratatouille, Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, Publix Top Round London Broil, Ham and Cheese Sandwich . Cena: Outback Steakhouse Prime Minister's Prime Rib, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Cream Style Corn, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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