Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4204 kcal
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Grasa: 113,98g | Prot: 239,83g | Carbh: 531,29g.
Desayuno: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Publix Quick Cooking Oats, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Kellogg's Froot Loops Cereal Bar, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars. Cena: Delici Mango Mousse, Gopi Mango Lassi, Jasmine Rice, Indian Flatbread Naan, Lamb Curry. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3700 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de chrisw77
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