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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 78,87g | Carbh: 217,04g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), McDonald's Coffee Creamer. Almuerzo: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Cena: Bread, White Rice, Panda Express Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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