Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 108,39g | Carbh: 136,50g.
Desayuno: 멸치볶음, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Almuerzo: 포도씨유, 양파, 가지, 우둔살, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Cena: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Pasa Bocas / Otros: 매일 매일두유 99.89, 코스트코 호두. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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