Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2014
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 163,80g | Prot: 145,89g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: Bananas, 2% Fat Milk, Scrambled Egg. Almuerzo: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Ground Beef (Cooked), Grapes (American Type, Slip Skin), Cheddar Cheese. Cena: Fresh Express Spring Mix, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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