Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 140,81g | Carbh: 214,10g.
Desayuno: New Millen Whey Protein Complex, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Alface, Tilápia, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tomates, Cenouras, Beterrabas. Cena: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Nestlé Bombom Alpino, Tilápia, Cenouras, Tomates, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Abacaxi, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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