Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
687 kcal
|
Grasa: 21,91g | Prot: 44,14g | Carbh: 80,26g.
Desayuno: Nespresso Café , Innocent Jus d'orange sans Pulpe. Almuerzo: Cannelle, Carrefour Sucralose, Envia Fromage Blanc 0%, Sauce Tomate (en Conserve), Paris Store Vermicelles de Konjac, Pierre Martinet Carottes Râpées au Citron , Lidl Blanc de Poulet . Cena: Canderel Sucralose, Cannelle, Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Carottes, Poireaux. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Step - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de campingcar38
|