Diario de jmb3450, 11 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014

106,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 20,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2014:

603 kcal

Grasa: 10,20g | Prot: 62,89g | Carbh: 73,32g. Desayuno: Coffee (Dry, Powder with Whitener, Reduced Calorie), Carrington Farms Flax Chia Blend, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Top Care Whey and Soy Protein. Pasa Bocas / Otros: Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Tropical Fruit, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice !!

11 jul. 14 por el miembro: SherrieC

20 lb loss! Congratulations!

11 jul. 14 por el miembro: Deb_N


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