Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 67,51g | Prot: 75,74g | Carbh: 87,02g.
Almuerzo: Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake, Two Good Black Cherry Greek Yogurt. Cena: Priano Lemon Caper Sauce, Giardinos Miso Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Captain D's Shrimp Skewer. Pasa Bocas / Otros: Nonni's Pistachio Almond Thins, Driscoll's Blackberries, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Caffe D'Vita Sugar Free Mocha Cappuccino, Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Ducharse - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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