Diario de Cesa 4, 16 abr. 22

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H-DAY 2300 KCAL

75,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2022:

2359 kcal

Grasa: 37,94g | Prot: 219,61g | Carbh: 270,62g. Desayuno: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Petto di Pollo, Carne. Cena: Nixe Tonno al Naturale, Cipolle, Milbona Skyrella, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. Pasa Bocas / Otros: Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana