Diario de JovialJ, 11 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg. Aún para ir: 15,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2014:

677 kcal

Grasa: 18,38g | Prot: 33,18g | Carbh: 96,64g. Desayuno: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla. Almuerzo: Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Cena: Plums, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Butter, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Farmer John Original Sausage Links. más...

2222 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice weight loss! :)

11 jul. 14 por el miembro: Deb_N


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