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BMI値19.0
体脂肪率24.0
筋肉量31.65
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 43,84g | Prot: 81,76g | Carbh: 126,09g.
Desayuno: きゅうり, めかぶタレ付, クラフト ベジマイト, セブンイレブン しらす干し, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. Almuerzo: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ブロッコリ, 宝幸 豚ホルモン辛味噌煮込み, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: 調理した玉ねぎ, いんげん, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ラム肉. Pasa Bocas / Otros: ロッテ バッカス, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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