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많이도 쪘넹 ㅎㅎ...
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 72,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 103,00g | Prot: 172,41g | Carbh: 279,33g.
Desayuno: 오렌지, 바나나, 토마토, 모짜렐라 치즈, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 양배추. Almuerzo: 현미잡곡밥, 시금치나물, 고추, 양파, 김치, 목살구이. Cena: 돈까스, 잔치국수. Pasa Bocas / Otros: 미트리 파워프로틴, 풀무원다논 그릭요거트, 부샤드 다크 초콜릿 72%, 짭짤이, 코카콜라 제로콜라. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zmbrella13
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