Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 50,8 kg.
Aún para ir: 47,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 23,46g | Prot: 103,01g | Carbh: 92,44g.
Desayuno: Blackberries, Lucerne Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Overnight Oats with Berries. Onces: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Bananas . Almuerzo: Chicken Pita, Slow Roasted Root Vegetables. Antes de la Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Cena: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes. Pasa Bocas / Otros: MUD\WTR Creamer (Coconut Milk and MCT Oil), MUD\WTR MUD\WTR, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Aqua Aerobics - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de saceylacey
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