BMI値18.9 体脂肪率24.3 筋肉量31.35
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 19,18g | Prot: 98,98g | Carbh: 95,70g.
Desayuno: ほうれん草, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), ロースハム, トマト. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当ガーリックトマトソース 玄米入り. Cena: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, チーズナン. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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