Diario de Siegels, 19 abr. 22

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😳

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 1,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2022:

1922 kcal

Grasa: 94,52g | Prot: 166,75g | Carbh: 89,19g. Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Saag's Basil Cracked Pepper Smoked Chicken Sausage, Pork Spring Roll, Bacon, Egg White. Cena: Chicken Wing, Archer Farms Italian Style Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...

1961 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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Comentarios

whoosh😳

19 abr. 22 por el miembro: Farzana-


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