Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 99,15g | Carbh: 187,36g.
Desayuno: Melón, Papaya. Almuerzo: Bistec, Lentejas Cocidas. Cena: Espaguetis, Aguacate, Lala Panela Light, Bimbo Silueta. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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