Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3571 kcal
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Grasa: 116,67g | Prot: 268,41g | Carbh: 355,30g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Coconut Cake with Icing, Tim Hortons Boston Cream Donut, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). Merienda: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tim Hortons Boston Cream Donut. Cena: Brussels Sprouts, San Pellegrino Sparkling Orange Beverage, Shrimp, Butter (Salted) , Mashed Potato, Prime Rib. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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