Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 69,13g | Prot: 142,28g | Carbh: 206,36g.
Desayuno: Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Gelatina. Cena: Galletas Saladas, Gamesa Saladitas , La Costeña Elote Dorado, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: GNC 100% Whey Protein Chocolate , Galletas de Avena. más...
|
|
3591 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jarr.rivera
|