Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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914 kcal
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Grasa: 35,38g | Prot: 71,53g | Carbh: 86,42g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Granny Smith Apples, Coffee, Market Pantry Heavy Whipping Cream, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almuerzo: Domino Sugar Light Brown Sugar, O Organics Black Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Cena: Butter, Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Abs 10 - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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