|
Почему набрала 800 грамм за неделю , тренировки такие же как и были , скидывать ещё дофига , питание было 1200 уменьшила даже до 1000-800
😩 что делать? Пропадает мотивация!
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 56,53g | Prot: 70,30g | Carbh: 150,17g.
Desayuno: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Шоколадное Печенье, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. Almuerzo: Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп, Сердце Куриное, Жареный Картофель, Вкусвилл Тефтели Из Индейки С Пастой, ВкусВилл Онигири с Грибами в Соевом Соусе, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|