Diario de Johanne, 21 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2022:
1875 kcal Grasa: 83,00g | Prot: 70,00g | Carbh: 232,00g.   Desayuno: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Smucker's Strawberry Jam, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Weigh-in Day - eat whatever I want. Almuerzo: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Le Pain des Fleurs Quinoa Crispbread. Cena: Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Bob Evans Garlic Mashed Potatoes, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage. más...
2420 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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