|
Oh, richtige Richtung 😺
ich wünsche euch Allen einen wunderschönen Start ins Wochenende ihr Lieben, jetzt erstmal Kaffee ☕🥰☕🙋♀️
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2437 kcal
|
Grasa: 73,29g | Prot: 76,42g | Carbh: 192,14g.
Desayuno: Krombacher Radler (Flasche), Espresso, Alpro Soya Light, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel. Almuerzo: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Harzer Harzer Käse, Senf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Kidneybohnen (Dose), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Popp Veganer Farmersalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Florette Fein & Pikant, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Cocktailtomaten, Guinness Kilkenny, Churros. Cena: Kartoffelecken, Kohlrabi, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Thomy Ketchup Weniger Zucker bei 80% Tomaten , Rapsöl, Möhren, Rum, Knoblauchsauce, Krombacher Kellerbier, Weiße Champignons (Gebraten). Pasa Bocas / Otros: More Nutrition Schokodrops, DM Bio Mandelmus Braun. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|