Diario de paneteba, 22 abr. 22

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slowly

98,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2022:

1054 kcal

Grasa: 46,27g | Prot: 58,85g | Carbh: 106,11g. Desayuno: Tomates, Trozos de Pan de Trigo, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Almuerzo: Tortilla Francesa, Naranjas, Queso Fresco, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Almendras. más...

2861 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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But determined!🙌

22 abr. 22 por el miembro: Lasaña


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