Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 43,95g | Prot: 34,65g | Carbh: 196,57g.
Desayuno: Azúcar, Café, Oreo Oreo, Azúcar Morena. Almuerzo: Tang Agua de Sabor, Tang Agua de Sabor, Patatas Cocidas, Arroz Blanco. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lasaña de Pollo o Pavo, Aguacate, Dolores Atún en Aceite, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Queque, Coca-Cola Coca-Cola, Azúcar, Té sin Azúcar, Oreo Oreo. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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