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Hola a todos,
Ayer me toco consulta con la nutriologa (paso un mes entre consulta y consulta) estoy muy contenta, fueron -2.2K -4cm de cadera -2cm de cintura y -12cm de abdomen!!!
No he pasado hambre, no he sentido ansiedad de atascarme y sobre todo la dieta esta muy rica que no me he quedado con ganas de comer chucherias!
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 138,84g | Prot: 153,46g | Carbh: 179,44g.
Desayuno: Jersey Half & Half, Café, Salsa Roja, Sanissimo Salmas (Paquete), Jamón de Pavo, Huevo. Almuerzo: Tacos la Glorieta Taco de Asada (Tijuana). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Peras. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
22 abr. 22 por el miembro: DANTE HDZ
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Me entró la duda: como es que mide el abdomen???.
La Nutrióloga siempre me mide la cintura y la cadera, pero el abdomen a qué altura se mide???
23 abr. 22 por el miembro: miargogo
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HOla! la misma duda tuve yo jaja la cintura la midio abajo de las boobs, el abdomen lo midio donde yo creia que era la cintura :P (osea en donde queda el ombligo) lo googlee y resulta que si es asi!
25 abr. 22 por el miembro: Rosscastro
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felicidades 🎉 yo llevo apenas 3 días con hoy y también no he sufrido hambres ni ansiedad de retacarme, espero lograr lo mismo que tu al cumplir el mes 🙏, de nuevo felicidades y no bajes la guardia.
25 abr. 22 por el miembro: Berenic3 Rodríguez
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@berenice te irá muy bien ya veras! Nos cuentas!!
25 abr. 22 por el miembro: Rosscastro
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@Rosscastro Gracias, claro que les contaré ☺️
26 abr. 22 por el miembro: Berenic3 Rodríguez
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