Diario de はちまる, 23 abr. 22

トレーニング始めたが、足がだるい、重い！迷ったけど下半身は中止。
スクワット30x1
腕立て伏せ10x5
腹筋10x3
足あげ10x3
継続は力なり。

68,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Comentarios

中止する勇気、時には大切です。 ▽°｜bｸﾞｯ ¬＝｜oO(俺も体がダルい時は休んでます。

23 abr. 22 por el miembro: ヤママユガ

そうですよね。疲労が溜まると回復が遅くなるから。

23 abr. 22 por el miembro: はちまる


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de はちまる