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モチベーション3.0
運動前疲労感2.5
スクワット30x5
空気椅子30sx5
腕立て伏せ10x5
腹筋10x3
足あげ10x3
継続は力なり。
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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