Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 171,63g | Carbh: 285,12g.
Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Carrots, Grapes. Cena: Coleslaw, Dibella's Medium Dagwood, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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