Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3544 kcal
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Grasa: 112,22g | Prot: 212,54g | Carbh: 405,50g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Tim Hortons Boston Cream Donut, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Cena: Great Value Italian Style Meatballs, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Cheesy Beef Casserole. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3648 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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