Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 57,86g | Prot: 56,96g | Carbh: 192,60g.
Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges) , Nescafé Classic, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Baked) , Hacendado Leche Entera, Gullón Galleta Tostada Original. Almuerzo: Hacendado Lentejas Cocidas, Consum Empanadilla de Pisto, Consum Empanadilla de Espinacas, Consum Empanadilla de Pollo, Yellow Sweet Corn , Tomatoes, Mixed Nuts, Lettuce, Couscous, Pear. Cena: White Bread , Couscous, Yellow Sweet Corn , Boiled Egg, Lettuce, Olive Oil, Cooked Green Peppers, Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Montorix
|